今天為大家介紹的內(nèi)容是哪些日常習(xí)慣可能導(dǎo)致視力下降？預(yù)防措施有哪些？下面跟著小編看看詳細(xì)內(nèi)容吧。

為了追求美，很多人在自拍時(shí)都會(huì)配置網(wǎng)上流行的氛圍燈。但要知道，氛圍燈可不能隨便用。有人發(fā)帖稱，使用環(huán)境照明導(dǎo)致眼底受損，導(dǎo)致黃斑出血，視力嚴(yán)重下降。環(huán)境光會(huì)導(dǎo)致黃斑變性嗎？還有哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致視力損傷？如何預(yù)防呢？

氛圍燈是LED燈的一種，可以根據(jù)自己的需要控制燈光的亮度、顏色等變化。光強(qiáng)的環(huán)境光含有大量高能量的短波藍(lán)光，可以穿過(guò)晶狀體，直接到達(dá)視網(wǎng)膜。連續(xù)、長(zhǎng)期接觸會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜產(chǎn)生自由基。這些自由基會(huì)誘導(dǎo)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞凋亡，對(duì)視網(wǎng)膜造成永jiu性損傷。的損壞。除了對(duì)眼睛造成傷害外，高能短波藍(lán)光還會(huì)抑制褪黑激素的分泌，從而干擾人的正常生物節(jié)律，影響情緒、睡眠、注意力等，甚至引起代謝紊亂，增加疲勞。心血管疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。

除了氛圍燈之外，日光燈、臺(tái)燈、閃光燈等也是日常生活中非常常見的LED燈。與環(huán)境光不同，用于日常照明的燈具一般不會(huì)有太高的光強(qiáng)度。只要避免長(zhǎng)時(shí)間直視光源表面，符合國(guó)家/國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的臺(tái)燈、日光燈等損傷不大。雖然閃光的強(qiáng)度非常高，但持續(xù)時(shí)間很短。只有當(dāng)LED光達(dá)到一定強(qiáng)度并持續(xù)一定時(shí)間時(shí)，才會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害。

黃斑并不是一種疾病的名稱，而是視網(wǎng)膜上的一個(gè)重要的生理結(jié)構(gòu)。視網(wǎng)膜的結(jié)構(gòu)非常精密，功能也非常復(fù)雜，尤其是黃斑區(qū)。由于該區(qū)域脈絡(luò)膜血流量大，生理活動(dòng)特殊，容易受到各種因素的影響而引起病變，統(tǒng)稱為“黃斑變性”。各類黃斑變性大多會(huì)破壞視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的神經(jīng)組織和感光細(xì)胞，造成永jiu性視力喪失，視功能嚴(yán)重?fù)p害，且難以治愈。

黃斑變性是眼科常見致盲性疾病之一。其主要表現(xiàn)為中心視力下降、視力扭曲、視物模糊。不同類型的黃斑變性有不同的癥狀、特點(diǎn)和易發(fā)人群。它通常是一種自限性疾病，但也可能復(fù)發(fā)。它主要發(fā)生在20 至50 歲的健康年輕人中。 年齡相關(guān)性黃斑變性：受影響眼睛的視力喪失和視力扭曲。大多數(shù)患者年齡超過(guò)50歲，可能與遺傳、新陳代謝、黃斑部慢性光損傷有關(guān)。

黃斑囊樣水腫：多繼發(fā)于視網(wǎng)膜靜脈阻塞、糖尿病視網(wǎng)膜病變、葡萄膜炎、眼內(nèi)手術(shù)等。 近視性黃斑變性：見于高度近視眼。隨著近視度數(shù)的增加，眼軸逐漸變長(zhǎng)，患病的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。黃斑裂孔：通常是原發(fā)性疾病，黃斑全層裂孔的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致視力顯著/顯著下降，并伴有中央黑斑。它也可能繼發(fā)于黃斑變性和眼外傷等因素。視網(wǎng)膜前膜：視網(wǎng)膜黃斑區(qū)因各種原因而增生的纖維細(xì)胞膜。在早期階段，可能只有輕微的視覺(jué)扭曲。如果視力明顯下降，則需要手術(shù)治療。

大多數(shù)黃斑變性的確切原因尚不清楚，預(yù)防黃斑變性首先要預(yù)防慢性疾病。如果已有基礎(chǔ)疾病，需要嚴(yán)格控制血壓、血糖等，并定期到醫(yī)院眼科門診進(jìn)行眼底檢查。青少年和兒童需要預(yù)防近視，已經(jīng)近視的人也應(yīng)該定期檢查眼底。還需要注意保持良好的作息習(xí)慣，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免吸煙和日曬。

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