今天為大家介紹的內(nèi)容是干眼癥不容忽視：了解其重要性及如何應(yīng)對下面跟著小編看看詳細內(nèi)容吧。

近年來，干眼這個詞出現(xiàn)得越來越頻繁。很多人會因為生活習(xí)慣、壓力等原因，出現(xiàn)干眼癥的早期癥狀。

也有一些患者由于各種原因，最終出現(xiàn)嚴重的干眼癥。他們都有過非常痛苦的經(jīng)歷，都患有眼睛干澀引起的眼部問題。很多人也承受著很大的心理壓力。因為眼睛不適讓很多人無法正常生活和工作，而且表面上看不到任何癥狀，也無法得到周圍人的理解。據(jù)說很多人甚至自殺。主意。為了解決眼睛干澀的問題，追求正常的生活，很多人到處求醫(yī)，甚至遠赴香港、日本、美國……

那么什么是干眼癥，我們應(yīng)該注意哪些方面，才能避免癥狀加重，保護眼睛呢？

淚膜改變、眼睛干澀

眼睛表面有一層淚膜覆蓋在角膜和結(jié)膜上，它可以保護角膜和結(jié)膜，保持濕潤，具有免疫和抗菌作用，還可以洗掉一些異物。

淚膜分為三層。外層與大氣直接接觸，是脂質(zhì)層，可以防止眼淚蒸發(fā)過快。中間層稱為水層，它能濕潤角膜和結(jié)膜，并且不受滅菌作用。內(nèi)層是粘液層，滋養(yǎng)角膜，使其表面更加光滑。

通過眨眼，淚水均勻地覆蓋角膜和結(jié)膜表面。正常人每次眨眼時淚膜可持續(xù)至少十秒。淚膜的三層結(jié)構(gòu)中的任何一層受到破壞，其穩(wěn)定性都會受到影響。從而可能出現(xiàn)眼睛干澀、怕光、瘙癢、眼睛發(fā)紅、容易疲勞等癥狀。

長時間注視電腦，眨眼頻率降低

眼睛干澀與工作環(huán)境、用眼習(xí)慣、睡眠質(zhì)量、生活壓力、季節(jié)氣候等因素有關(guān)。

如今，年輕白領(lǐng)長時間在干燥的空調(diào)環(huán)境下工作，長時間近距離盯著電腦屏幕。當(dāng)注意力集中時，眼睛的眨眼頻率會明顯減少，并且在眨眼過程中形成淚膜。如果長時間不眨眼，淚膜就會蒸發(fā)破裂，角膜暴露在空氣中，就會造成眼睛干澀。因此，當(dāng)我們感覺眼睛干燥時，要注意多眨眼。還應(yīng)適當(dāng)休息、看遠方、做眼保健操，緩解眼睛疲勞。

　戴軟性隱形眼鏡易干澀

越來越多的人佩戴隱形眼鏡，而軟性隱形眼鏡因其適應(yīng)期短而被大多數(shù)人接受。大約十分之二的隱形眼鏡佩戴者會出現(xiàn)干眼癥狀。軟性隱形眼鏡鏡片具有吸水作用，會吸收角膜表面的淚水。如果佩戴者淚液不足，長時間佩戴，眼睛可能會變得干燥、不舒服。

市面上有些軟性隱形眼鏡的含水量較高，但含水量越高，吸水性越強，使眼睛干澀更加嚴重。另外，天氣干燥也讓干眼問題更加嚴重。鏡片中的水分不斷蒸發(fā)，鏡片不斷吸收淚水。因此，秋冬季節(jié)要特別注意眼睛護理，軟性隱形眼鏡每天佩戴時間不宜超過8小時。

大部分干眼癥患者存在瞼板腺功能問題

瞼板腺位于上下眼瞼內(nèi)側(cè)的瞼板。它們的開口位于眼瞼邊緣。排出的脂質(zhì)分泌物形成淚液的脂質(zhì)層，可以防止淚液過度蒸發(fā)。瞼板腺分泌異常導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，淚液蒸發(fā)加速。

瞼板腺功能障礙的主要原因是瞼板腺的油性分泌物堵塞了瞼板腺口，瞼板腺的脂肪無法排出。如果堵塞持續(xù)下去，就會為細菌繁殖創(chuàng)造環(huán)境，導(dǎo)致麥粒腫。它最終將導(dǎo)致瞼板腺不可逆轉(zhuǎn)的退化、萎縮，并最終消失。

濃稠脂質(zhì)形成囊泡狀阻塞

因此，干眼癥和瞼板腺功能障礙的治療必須遵循早發(fā)現(xiàn)、早治療的原則。如果出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、怕風(fēng)、流淚、麥粒腫頻繁等癥狀，就需要進行瞼板腺功能檢查。

護眼小貼士

1、避免長時間連續(xù)使用電腦，每半小時短暫休息一下，看看遠處的風(fēng)景。

2.眨眼和打哈欠時眼睛會產(chǎn)生眼淚，可以減輕眼睛干燥。

3、一般軟性隱形眼鏡不宜連續(xù)佩戴超過8小時，睡覺時應(yīng)摘下。

4.保持充足的睡眠和均衡的飲食，以吸收足夠的維生素和礦物質(zhì)。

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