正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)，按摩頭部是很重要的，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很有幫助的，比如可以促進(jìn)我們頭部的血液循環(huán)，順暢呼吸，那么按摩頭皮能防止脫發(fā)嗎?

按摩頭皮能防止脫發(fā)嗎?

按摩頭皮能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，這樣可以令頭發(fā)更有光澤而且會(huì)變得更強(qiáng)韌。根據(jù)一定的手法按摩頭發(fā)，可以起到舒緩頭皮的作用，讓秀發(fā)更強(qiáng)健。

雖然按摩頭皮雖然能夠起到防止脫發(fā)的效果，但脫發(fā)是由多種原因引起的，例如經(jīng)常吃煎炸食物，食物太過(guò)油膩是會(huì)令頭皮分泌更多油脂的呢，油脂分泌過(guò)多，頭發(fā)會(huì)就會(huì)“浮起來(lái)”，稍微扯一下，頭發(fā)就會(huì)脫落。

另外頭皮脫發(fā)有可能是得了毛囊炎，平時(shí)除了按摩頭皮之外，還需要用一些殺菌+控油的洗發(fā)產(chǎn)品，保持頭皮的干凈，盡量令頭皮油脂分泌平衡。

按摩頭皮的具體方法

1、 按壓腦部

手指輕輕按壓在太陽(yáng)穴周圍位置，順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行打圈，重復(fù)按壓6次。

2、 按摩后腦

從枕骨(位于頭頂部的后方，頭顱骨的后下方)開始以螺旋方式按摩，逐漸向上按摩到后腦，重復(fù)6次。

3、 擠壓頭骨

兩手蓋在耳朵上方，左右手用力擠壓頭骨，盡量放松醫(yī)學(xué)/教育網(wǎng)搜集整理。

4、 按壓風(fēng)池穴

將雙手輕輕按壓在風(fēng)池穴上，來(lái)回按壓10次即可。

5、 用指肚按壓

手指的指肚像彈鋼琴一樣按摩后腦勺，一直到按到頭皮有發(fā)熱的感覺，讓血液充分流通。提醒：用指肚將頭皮用力向上拉，力度稍稍大一些會(huì)更有效，這樣做能使頭皮放松。