每個(gè)人的發(fā)質(zhì)與遺傳有關(guān)系，這是無法改變的，有的人頭發(fā)是堅(jiān)硬的，有的人頭發(fā)是細(xì)軟的，細(xì)軟的頭發(fā)護(hù)理起來特別麻煩，細(xì)軟發(fā)質(zhì)容易貼著頭皮，看起來頭發(fā)發(fā)量非常少，而且燙過頭發(fā)后還不容易定型，那么細(xì)軟發(fā)質(zhì)怎么改善呢？細(xì)軟發(fā)質(zhì)怎么變粗硬呢？

細(xì)軟發(fā)質(zhì)怎么變硬六種食物能改善

1、杏仁

吃杏仁可以讓頭發(fā)變硬，因?yàn)楦缓胸S富的維生素E和鋅，是專治頭發(fā)的最佳食物。

2、貝類

吃貝類可以讓頭發(fā)變硬，因?yàn)樨愵惥哂写龠M(jìn)細(xì)胞再生的作用，富含有豐富的鋅，可以有效保持激素平衡，對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)起到非常的重要性。

3、雞蛋

吃雞蛋可以讓頭發(fā)變硬，雞蛋和奶制品是蛋白質(zhì)的最好來源，同時(shí)還富含有硒和鎂，可以幫助頭發(fā)散發(fā)健康的發(fā)質(zhì)。

4、黑豆

直接到超級(jí)市場(chǎng)選購(gòu)不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個(gè)月后，就看得到效果唷。

5、螺旋藻

螺旋藻是一種細(xì)菌，在地球上已經(jīng)生存了35億年了，可以抗衰老，并且營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，是補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足的必需品。

6、百合芝麻燉豬心

把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個(gè)，小火慢燉二、三個(gè)小時(shí)，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。

注意洗發(fā)的五個(gè)技巧

1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。

2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。

3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。

4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。

5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。