脫發(fā)是一件很惱人的事兒，它不僅會影響人們的個人形象，而且也會給脫發(fā)者帶來很大的心理壓力，，年輕人都會有脫發(fā)癥狀，脫發(fā)并不是因為年紀大了以后引起的，脫發(fā)是因為身體中缺鐵，缺鈣，缺鋅，發(fā)質(zhì)容易斷，發(fā)質(zhì)枯燥不好，這都是脫發(fā)的原因，想要護理自己的頭發(fā)，其實也并不難，下面就來說說脫發(fā)后有哪些自我治療方法有哪些

脫發(fā)可以通過以下六個自我治療方法：

①洗發(fā)后涂抹啤酒可防止干枯促進生長;

②生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā);

③外涂蜜蛋油可改善頭發(fā)稀疏;

④喝花生衣紅棗湯，頭發(fā)不易干枯脫落;

⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發(fā);

⑥早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發(fā)。

脫發(fā)中醫(yī)治療的五個方法

1、元肉、紅棗、枸杞子、生姜、紅糖，煎水服用，可起到養(yǎng)血、袪風、生發(fā)的作用。

2、核桃2個，每天食用，可補腎烏發(fā)。

3、生地、麥冬，煎水服用，可起到?jīng)鲅?、潤燥、止脫的作用?/p>

4、淮山、首烏，水煎去渣取汁，加梗米，大棗服用，可健脾和胃，養(yǎng)血、生發(fā)和烏發(fā)。

5、何首烏、雞蛋2個同煮，直到蛋熟后去殼，然后再煮一次，放入味精、精鹽，食用，每次1枚。有補肝腎、烏發(fā)、生發(fā)之功效。

　　脫發(fā)治療六個土方法

1、天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克，菟絲子50克，川芎17克。共研成粉，和為蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，溫水送服。

2、焙干的生姜皮、人參各30克，全部為細粉末，把生姜切斷沾上藥末擦在脫發(fā)的地方，一天一次。這個方法只要是用于精神壓力大的患者。

3、生附子、蔓荊子、柏子仁各15克，共為細末，以笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之，搗研千下，于瓷罐內(nèi)密封，百日取出，涂發(fā)落處，三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風燥所致的脫發(fā)。

4、生黃芪15克，黨參12克，當歸、白術(shù)各9克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，藥液混合。每日1劑，2次分服，15劑為一個療程。

5、鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭，每日早晚各1次。藥液可留下，倒入藥渣內(nèi)復煎再用。

6、艾葉、菊花、防風、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各9克。煎水熏洗患部，每日1次，連用2-3次。以后每隔半月可重復熏洗。