發(fā)際線后移是很多人都會(huì)遇到的頭發(fā)問(wèn)題，很多人都認(rèn)為這是天生的，無(wú)法改變。但其實(shí)，通過(guò)一些正確的飲食習(xí)慣，可以幫助頭發(fā)恢復(fù)生機(jī)，讓發(fā)際線后移的問(wèn)題得到緩解。

多吃富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的重要成分，若是缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)變得干燥、脆弱，容易斷裂。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆腐等，可以補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)更加健康。

多吃富含維生素B的食物。維生素B可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，保持頭發(fā)健康。若是缺乏維生素B，頭發(fā)會(huì)變得稀疏、干燥，容易脫落。多吃一些富含維生素B的食物，如瘦肉、蛋類、全麥面包等，可以幫助頭發(fā)恢復(fù)生機(jī)。

多吃富含維生素E的食物。維生素E可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，保持頭發(fā)的健康。若是缺乏維生素E，頭發(fā)會(huì)變得干燥、脆弱，容易斷裂。多吃一些富含維生素E的食物，如花生、核桃、菠菜等，可以幫助頭發(fā)恢復(fù)生機(jī)。

多喝水。水是頭發(fā)的“養(yǎng)料”，只有保持足夠的水分，頭發(fā)才能保持健康。每天喝足夠的水，可以幫助頭發(fā)恢復(fù)生機(jī)，讓發(fā)際線后移的問(wèn)題得到緩解。

想要恢復(fù)發(fā)際線后移的問(wèn)題，正確的飲食習(xí)慣是非常重要的。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E的食物，多喝水，可以幫助頭發(fā)恢復(fù)生機(jī)，讓你重獲濃密秀發(fā)。