如今植發(fā)是不少脫發(fā)多年的人的選擇，不過植發(fā)后毛囊會經(jīng)歷一個脫落期，也叫“狂脫期”，所以植發(fā)部位是不會馬上開始生長頭發(fā)的，那么植發(fā)后多久才會開始長頭發(fā)呢?

植發(fā)多久開始長頭發(fā)?首先還需要做到以下這幾點：

1、擔保睡眠：

人體的各項機能并不是二十四小時都在運行，不論是哪一部分器官都是需要休息的，如果在需要休息的時候，人體還處于比較興奮的狀態(tài)，雄性激素的分泌就會比較旺盛，從而導致毛發(fā)的脫落加劇。所以不管有沒有脫發(fā)，大家都盡量不要熬夜，擔保每天不少于6個小時的睡眠時間。

2、合理飲食：

多吃含豐富蛋白的食物，如雞蛋，瘦肉，大豆，魚等等，同時戒煙忌酒，因為吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長，喝酒也會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。

3、適當運動：

經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛操等，保持頭發(fā)的干凈與清爽，選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，減少吹風機的使用，可以很好的護理頭發(fā)。

4、調(diào)整心態(tài)：

保持愉悅的心情，保持積很樂觀的生活態(tài)度，消除精神疲勞，可以有用促進頭發(fā)的生長。

什么年齡適合植發(fā)

頭發(fā)并不是每個人都可以做，它是有時間和條件限制的，因為頭發(fā)的興衰有一定規(guī)律，到一定年齡后，就會出現(xiàn)生理性脫發(fā)。比如在55-65之間的禿頂，就可以稱之為是生理性的，這個時期如果再植發(fā)，就起不到多大的效果了。植發(fā)專家表示，植發(fā)佳年齡是12歲-55歲之前，這個時期我們?nèi)梭w后枕部毛發(fā)還很充足，植發(fā)效果將會更加理想。

想植發(fā)的發(fā)友一定要趁早，年輕人如果選擇植發(fā)，效果會更好，因為年輕人后枕部毛囊資源更健康，脫發(fā)部位的血運也很順暢，植發(fā)后頭發(fā)將更快生長。植發(fā)后一定要擔保充足的睡眠時間，不熬夜，早餐吃好，平時多吃果蔬和堅果類食物，控制抽煙的壞習慣，多注意休息。

植發(fā)后可能還會經(jīng)歷一個短暫的脫落期，這是正?，F(xiàn)象，不會對植發(fā)效果造成任何影響，發(fā)友只要放寬心，保持愉悅的心情就可以，如果想控制頭發(fā)脫落的數(shù)量，可以在植發(fā)醫(yī)生的指導下使用一些藥物，大概一年左右，就能看到終的植發(fā)效果。