在生活中有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，其實(shí)引起脫發(fā)的原因是有很多種的，有些時(shí)候我們在晚上睡眠不足，睡得太晚，就會(huì)導(dǎo)致第二天嚴(yán)重脫發(fā)，而大片大片脫發(fā)的原因一般都是因?yàn)榘叨d引起來的，想要預(yù)防脫發(fā)，可以吃一些護(hù)發(fā)的食物，那么突然脫發(fā)嚴(yán)重是什么原因呢?

突然脫發(fā)嚴(yán)重什么原因

頭癬(頭皮的真菌感染)：這種形式的斑片狀脫發(fā)發(fā)生在某些類型的真菌感染頭皮時(shí)。這導(dǎo)致頭發(fā)在頭皮表面脫落并且頭皮剝落或變成鱗片狀。頭癬是兒童斑片狀脫發(fā)的常見形式。

斑禿：這是一種自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)在一個(gè)或多個(gè)小斑塊中脫落。這種情況的原因尚不清楚，盡管在患有其他自身免疫疾病的人群中更為常見。當(dāng)相同的過程導(dǎo)致頭皮完全脫落時(shí)，它被稱為全身脫發(fā)。

創(chuàng)傷性脫發(fā)：這種形式的脫發(fā)是由美發(fā)技術(shù)拉動(dòng)頭發(fā)(緊密編織或皺紋)，使頭發(fā)暴露于極熱和扭曲(卷發(fā)鐵或熱輥)或用強(qiáng)力化學(xué)品損壞頭發(fā)(漂白，染發(fā))，永jiu波浪)。有些人患有罕見的精神疾病(拔毛癖)，其中強(qiáng)迫性的頭發(fā)拉扯和扭曲會(huì)導(dǎo)致禿斑。

脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦

一、精神調(diào)節(jié)

因?yàn)榫襁^于緊張，心情過于悲傷，壓力太大等精神因素都容易導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，所以當(dāng)頭發(fā)掉的很厲害的時(shí)候，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，每天晚上睡覺前泡一泡腳，或者喝一杯熱牛奶，保證有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。平時(shí)還要注意適度的減壓，消除不良的精神刺激，保持心情愉悅，也可以減少掉發(fā)。

二、合理洗發(fā)

洗發(fā)的方法不得當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)過早的老化，出現(xiàn)脫落的情況。建議選擇弱酸性的洗發(fā)水洗頭，不要使用強(qiáng)堿性的肥皂洗頭，洗發(fā)水不要直接涂在頭皮上，以免刺激頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)脫落，洗發(fā)的水溫在四十度左右。另外還要注意洗發(fā)的頻率要適宜，如果是干性的頭發(fā)，建議一周洗一次左右就可以，如果是中性的頭發(fā)，一周可以洗1到2次，如果是油性的頭發(fā)，可以兩三天洗一次。

三、正確梳理

最好能選擇木質(zhì)的梳子梳頭，因?yàn)樗芰系氖嶙釉谑犷^的過程中會(huì)產(chǎn)生靜電對毛發(fā)有一定的損傷，梳頭的時(shí)候不要對頭發(fā)生拉硬拽，否則會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落的更加嚴(yán)重。掉發(fā)比較嚴(yán)重的人，最好避免吹風(fēng)或者燙發(fā)。

四、保健按摩

脫發(fā)嚴(yán)重的人可以每天都用手指的指腹從前額往下按揉頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，也能促進(jìn)發(fā)根的生長，減少脫發(fā)的情況。