在大街上走的時(shí)候，我們總能看到那么幾個(gè)脫發(fā)患者，尤其是在三十多歲的男士群體中斑禿發(fā)病率更為顯著，雖然該現(xiàn)象不會(huì)導(dǎo)致患者身體上造成很大的創(chuàng)傷，但是會(huì)影響到他們的外在形象，那么斑禿應(yīng)該怎么去預(yù)防

怎么預(yù)防斑禿的產(chǎn)生

1、生活調(diào)理

講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，不濫用護(hù)發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)和染發(fā)。

2、飲食調(diào)理

飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)性。油風(fēng)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要依據(jù)部分的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制定食療方案。

本病以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除維持情志條達(dá)外，應(yīng)給予鎮(zhèn)靜安神的食物，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不夠的患者應(yīng)多食用含有蛋白的補(bǔ)精益血的食物，如海參、核桃仁等。

3、精神調(diào)理

注意勞逸結(jié)合，維持心情舒暢，切忌困擾，悲觀(guān)和動(dòng)怒。發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應(yīng)該守法守方，堅(jiān)持診治，不急不躁。

4、養(yǎng)成按摩的習(xí)慣

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

5、早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)四十次以上，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。

斑禿發(fā)病規(guī)律

一般突然發(fā)作，自己不容易察覺(jué)，多半是由理發(fā)師先發(fā)現(xiàn)的，斑禿患者年齡2-3歲至70多歲都有，小孩脫發(fā)一般是受了驚嚇，大人一般是腎虧或者精神受了打擊。

斑禿發(fā)作時(shí)間

一般在過(guò)年前后容易發(fā)作，一年當(dāng)中任何時(shí)候都可以發(fā)作，發(fā)作2個(gè)月，超出兩個(gè)月會(huì)面積擴(kuò)大到全禿、普禿，發(fā)作最厲害的甚至在一個(gè)晚上連眉毛、身上的汗毛全都掉光了。

斑禿的反復(fù)性

單個(gè)斑禿(硬幣大小)可自愈，但是以后往往容易復(fù)發(fā)，并且一次比一次厲害。

斑禿的治療

積極治療身體、調(diào)節(jié)免疫力、增加抵抗力，調(diào)節(jié)好睡眠是關(guān)鍵。但是千萬(wàn)不要服用激素，雖然激素可以在一個(gè)月內(nèi)就能治療好斑禿，但是下次復(fù)發(fā)的時(shí)候，一般的生發(fā)產(chǎn)品就很難有治療效果了。斑禿正常的生發(fā)一般在3個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)了。