當(dāng)你頭發(fā)油的時(shí)候其實(shí)就可以洗頭了，脂溢性脫發(fā)是由于體內(nèi)雄性激素增多而造成毛囊殺手DHT的含量上升，不斷的侵蝕我們的毛囊，造成了脫發(fā)，DHT不斷的刺激皮脂腺分泌油脂，出現(xiàn)了出油多的情況。脂溢性脫發(fā)最好幾天洗一次頭?

脂溢性脫發(fā)幾天洗一次頭合適?

這個(gè)還是要發(fā)友們結(jié)合自己的情況來(lái)決定了，如果頭發(fā)特別油膩的話，天天洗頭也未嘗不可。在這里小編還是要強(qiáng)調(diào)一下，洗頭除了掌握好頻率之外，還要結(jié)合健康的洗頭方法、選擇合適的頭發(fā)水。不少有脂溢性脫發(fā)的患者喜歡選擇清潔力力度強(qiáng)的洗發(fā)水，認(rèn)為這樣洗的干凈。殊不知，這種這洗發(fā)水之所以清潔力度強(qiáng)，則是因?yàn)檫@類洗發(fā)水的堿性過(guò)強(qiáng)。長(zhǎng)期使用堿性過(guò)高的洗發(fā)水，給頭皮帶來(lái)的刺激很大，讓原本就很脆弱的頭皮變得更加脆弱。所以，脂溢性脫發(fā)患者在關(guān)注建議脂溢性脫發(fā)幾天洗一次頭合適的問(wèn)題的同時(shí)，還要在選擇洗發(fā)水上下些功夫，盡量選擇一些質(zhì)地溫和、刺激性小、偏中性的洗發(fā)水為宜。另外，脂溢性脫發(fā)患者在洗頭時(shí)可配合一些頭部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善脫發(fā)和油膩的癥狀。

既然脫發(fā)和洗頭沒(méi)啥關(guān)系，那么多久洗一次比較好呢?

沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定，換句話說(shuō)，你舒服就好。就好比你昨天洗了頭，幾天收到了灰塵的侵?jǐn)_，你肯定還是得洗的，對(duì)吧。而且相對(duì)健康科學(xué)的洗頭頻率主要還是要根據(jù)個(gè)人的發(fā)質(zhì)決定。

油性的發(fā)質(zhì)：油性發(fā)質(zhì)如果沒(méi)有及時(shí)洗頭的話，頭發(fā)上的油就可以“炒菜”了、而且還會(huì)堵塞毛孔。所以，時(shí)間允許的話，一天一洗是比較好的。如果幾天洗一次的話，反而會(huì)讓頭發(fā)掉的更嚴(yán)重。而對(duì)于洗發(fā)水的選擇，最好選擇溫和一些的洗發(fā)水，這樣對(duì)于頭皮的刺激不會(huì)太大

干性的發(fā)質(zhì)：干性發(fā)質(zhì)頭發(fā)不容易油，如果洗頭太勤，或者使用了堿性的洗發(fā)水，就很容易把皮脂膜洗掉。最終的結(jié)果就是導(dǎo)致頭皮屑增多，頭發(fā)毛躁。所以干性發(fā)質(zhì)的人，最好2~3天洗一次頭，同樣的，使用溫和一些的洗發(fā)水。

中性的發(fā)質(zhì)：這種不油不干的發(fā)質(zhì)最好了，但是也不能因?yàn)轭^發(fā)好，就長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，因?yàn)轭^發(fā)除了自身的油脂之外，還會(huì)受到空氣的污染。為了傷到頭發(fā)，最好也是每隔3天洗一次。

洗發(fā)順序

1、洗頭先梳發(fā)：在梳發(fā)時(shí)，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再?gòu)念^發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時(shí)，要注意最好不要一開(kāi)始就從發(fā)根開(kāi)始梳，以免損傷發(fā)根。

2、濕洗頭發(fā)：洗頭時(shí)最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。

3、輕洗頭發(fā)：倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過(guò)分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。沖洗時(shí)，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。

4、及時(shí)沖洗護(hù)發(fā)素：很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間涂抹并不會(huì)提高護(hù)發(fā)素的吸收效果，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時(shí)容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。建議護(hù)發(fā)素涂抹時(shí)間不要超過(guò)10分鐘。護(hù)發(fā)素不要涂抹在頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠(yuǎn)。

5、馬上擦干：擦干頭發(fā)時(shí)，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來(lái)輕輕地擦干頭發(fā)。如果任頭發(fā)自然風(fēng)干，這個(gè)過(guò)程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開(kāi)，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。可用電吹風(fēng)熱風(fēng)檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風(fēng)檔吹一會(huì)兒，使角質(zhì)層閉合。