頭皮屑多又癢困擾了很多人，相信很多人都試著使用一些去屑的方法，但是都沒有什么效果，那么，頭皮屑多又癢怎么辦好呢?

孕婦有頭屑是什么原因呢

1、洗頭太頻繁。洗發(fā)過于頻繁，容易使頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質受到破壞，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3-4天洗1次。

2、飲食習慣。平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌臟污油脂。

3、睡眠不足。睡眠不好，同樣會導致生理機能出現(xiàn)問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節(jié)。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機會外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營養(yǎng)，增加脫發(fā)機會。所以應盡量有足夠休息。

4、洗發(fā)水不適合。根據(jù)每個人不同的發(fā)質，例如是油性頭發(fā)，一般要使用比較干爽的洗發(fā)水。如果是干性頭發(fā)，應該選用滋潤焗油類的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。

孕婦頭癢頭皮屑多怎么辦呢

1、如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來。陽光強烈的時候要避免頭部暴曬，平時不要吃刺激辛辣的食物，不抽煙、不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免發(fā)癢。

2、洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。

3、每個人的發(fā)質不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。蕞后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。

4、不要或盡量少染發(fā)，那些劣質的染色劑在令發(fā)質變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。假如搔癢嚴重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細節(jié)也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。

閱讀了上面的文章，相信大家了解了頭皮屑多又癢怎么辦這個問題，頭皮屑多又癢的人們可以試試本文介紹的這些方法，比如藥物治療，選擇去屑強的洗發(fā)露等，這么多方法大家可以試試看。