現(xiàn)在，患有脫發(fā)的人們越來越多，這對于那些沒有出現(xiàn)脫發(fā)問題的人們來說，感到十分的擔憂，害怕自己有一天也會患上脫發(fā)，那么，防止脫發(fā)的有效方法有哪些?針對這個問題，下面就為大家講解一下。

女性脫發(fā)的原因

第(一)、脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

第二、頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。

第三、頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。

第四、用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

第五、飲食方法會頭發(fā)會影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發(fā)自然就脫落。

第六、如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致脫發(fā)。

6種防脫發(fā)的最好方法

1、啤酒防脫發(fā)

啤酒里面含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅能夠保護頭發(fā)，防止脫發(fā)，還能促進頭發(fā)的生長，如果長期堅持用啤酒洗頭發(fā)，可以讓發(fā)黃的頭發(fā)變黑，而且色澤自然柔軟。

用啤酒防脫發(fā)的做法為：將頭發(fā)用洗發(fā)水洗后，一定要將頭發(fā)上殘留的洗發(fā)水洗凈，先不上護發(fā)素，然后將啤酒直接倒在頭發(fā)的發(fā)根上，按摩，按摩數(shù)分鐘以后，15分鐘效果更好，再將頭發(fā)用清水重洗干凈，啤酒是防止脫發(fā)最好方法。

2、生姜和枸杞煮水

生姜防脫發(fā)生發(fā)是民間一直流傳的一種偏方，然而生姜枸杞煮水涂抹在頭發(fā)上有防止脫發(fā)的功效，具體做法為將生姜和枸杞一起煮水，然后每晚涂抹在頭發(fā)上，讓頭發(fā)自然的風干，堅持一個月有會有明顯防脫發(fā)的效果。

3、蜜蛋油

脫發(fā)人群除了防脫發(fā)，還要攻克頭發(fā)稀少的問題，蜜蛋油具有改善頭發(fā)稀疏、防脫發(fā)的功效，主要做法為將1勺蜂蜜、一個生雞蛋黃、1勺蓖麻油和2勺洗發(fā)水，以及適量的蔥頭汁攪拌在一起，然后涂抹在頭皮上，按摩5分鐘，然后用清水洗凈即可。

4、紅棗花生衣湯

紅棗花生衣湯是由紅棗和花生熬制成的湯，花生、紅棗具有補血的功效，而且還是防止脫發(fā)的最好食材，它的制作方法很簡單，將花生泡在溫水中，將花生衣剝下來，然后將紅棗和浸泡過的花生水一起倒入鍋中，用小火文半個小時，加上適量的紅糖或者蜂蜜即可食用，堅持食用，既可以防止脫發(fā)又可以防止頭發(fā)干枯。

5、黑芝麻枸杞粥

黑芝麻枸杞都屬于滋補類的藥物，適合體質(zhì)虛弱的人，然而它還對脫發(fā)有著奇效，材料為糯米、黑芝麻、枸杞、大米，現(xiàn)將糯米浸泡3個小時，枸杞泡發(fā)，然后將水燒開，然后把大米、糯米、黑芝麻一同倒入鍋種熬煮，需要經(jīng)常攪拌，待水開后，在用小火慢慢熬制，大約40分鐘即可食用。注意水需要一次性加足，中途加水容易導致腹瀉。此方可以有效的改善脫發(fā)。

6、何首烏冰糖粥

早晨吃何首烏冰糖粥可以有效防止脫發(fā)，何首烏是滋補的良藥，具有強身健體，旺盛精力，同時還具有延緩衰老的功效，堅持食用何首烏熬粥對女性而言是極好的，可以通經(jīng)安神，還能讓頭發(fā)不易脫落，早上食用最佳。