不少發(fā)友都有這樣的感觸，越接近秋冬季節(jié)，脫發(fā)就越明顯。掉發(fā)總是讓許多人擔(dān)心不已，深怕掉落的發(fā)絲一去不復(fù)返了，頭皮也是肌膚的一部分，臉部肌膚會換季，頭皮也會換季。今天小編就和大家分享一下，秋冬季節(jié)為什么脫發(fā)增多，為什么秋冬頭皮屑會多很多。

秋冬來臨，掉發(fā)比例會升高嗎？男女的比例為何呢？

其實(shí)秋冬掉發(fā)的比例并不會特別的多，掉發(fā)一年四季都可能有，每個人掉發(fā)的程度是固定的，不太會隨著季節(jié)有太大改變，但頭發(fā)生長速度倒是會改變。夏天長得快一點(diǎn)，冬天長得慢一點(diǎn)，跟掉發(fā)并沒有較大的關(guān)聯(lián)。像網(wǎng)絡(luò)上有些文章說，秋冬毛囊會進(jìn)入休止期，休止期是毛囊的特性，不會因?yàn)榍锒搅嗣揖鸵X休息，就臨床上并沒有數(shù)據(jù)顯示秋冬會比較容易掉發(fā)。

為什么秋冬除了很容易掉發(fā)也突然多了很多頭皮屑？

這個是季節(jié)交替的關(guān)系，頭皮屑是皮膚問題，不是頭發(fā)問題，頭皮本身因?yàn)榧竟?jié)交替而調(diào)適不良所產(chǎn)生的狀況，跟我們在秋冬有時候手腳皮膚比較容易脫屑一樣。有些人角質(zhì)層代謝比較沒有這么快速可以調(diào)適過來，有點(diǎn)像是我們在飛機(jī)上在一個濕度很低的環(huán)境，就容易造成皮膚脫屑一樣，這時候只要做點(diǎn)保濕就可以緩解。

對于秋冬適合的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，在選擇上有什么建議呢？如果是油性頭皮的人還是必須用油洗發(fā)水嗎？

這個要看每個人頭皮的程度，如果一年四季的頭皮都沒什么差別的話，其實(shí)也不太需要作什么調(diào)整，如果你覺得秋冬會比較容易有頭皮屑的話，這時候就要用溫和度較高的洗發(fā)產(chǎn)品來清洗。如果是習(xí)慣使用控油洗發(fā)精的人，因?yàn)橛行┊a(chǎn)品清潔力較強(qiáng)，在秋冬用容易產(chǎn)生過度清潔的狀況，反而造成頭皮發(fā)癢脫屑。此外出油是跟氣溫有關(guān)，跟臉的出油狀況是一樣的，原則上溫度越低就越不會出油。

針對秋冬困擾的掉發(fā)問題，需要看醫(yī)生吃藥嗎？日常生活中有沒有其他緩解的方法？

這個要看掉發(fā)的數(shù)量，如果超過可以接受的范圍就看一下醫(yī)生比較好，因?yàn)橐话銇碇v我們要確定是生理性掉發(fā)，還是病態(tài)性掉發(fā)。我們會以每天掉的發(fā)量來決定，通常一天如果掉超過150根，那就表示需要注意。可是因?yàn)槎鄶?shù)民眾都不太會計(jì)算掉發(fā)的數(shù)量，也不知道頭發(fā)掉到哪里，所以在診間我們會有一個簡單的測試，就是『拉扯測試』來確定是否有異常掉發(fā)。用食指跟中指，從發(fā)根把頭發(fā)拉起來，如果這樣隨便一拉都超過2.3根頭發(fā)掉落的話，那就是有異常掉發(fā)的情形。

其實(shí)掉發(fā)重要是要找原因，因?yàn)橛行┰虿皇菑娜粘Ｉ罹徑饩涂梢裕欢ㄒ逵伤幬锘蚴瞧渌姆椒?。通常能夠藉由一些飲食調(diào)整緩解的，大部分就是跟內(nèi)在的營養(yǎng)狀態(tài)或身體狀況有關(guān)系。像是熬夜、節(jié)食或生產(chǎn)后，這樣才有辦法藉由生活習(xí)慣去調(diào)整。