植發(fā)能夠彌補脫發(fā)的影響，而且移植過來的頭發(fā)看起來很光亮，又不會影響油脂的分泌。雖然植發(fā)的效果非常好，但是植發(fā)之后也會需要注意一些生活細節(jié)，以免植發(fā)之后所帶來的副作用。那么植發(fā)后需要注意哪些問題呢？以下是植發(fā)后注意的7個方面。

植發(fā)后需注意7項護理原則

1、植發(fā)后的飲食注意

植發(fā)后避免吃海鮮或腥發(fā)以及刺激性食物，以免導致過敏反應，避免飲酒或抽煙。多吃豆類食物有助于頭發(fā)的健康，促進頭發(fā)的生長，如菠蘿、菠菜或芹菜等.

　　2、植發(fā)后的穿著注意

植發(fā)后應選擇開衫，不要穿套頭衫，以免穿衣服、脫衣服時接觸到植發(fā)部位。植發(fā)后三天外出可佩戴帽子，戴帽子時要注意動作輕柔。

　　3、植發(fā)后的運動注意

植發(fā)術后5天禁止活動，注意轉頭或低頭的動作要有所控制，不可過于著急，也不能做一些劇烈的活動。

　　4、植發(fā)后的清潔注意

植發(fā)后第5天可以洗頭，應該用溫水沖洗頭部，選擇溫和不刺激的洗發(fā)水，洗完頭之后將頭發(fā)吹干，用毛巾將其擦拭和晾干。

　　5、植發(fā)后的睡姿注意

植發(fā)一周之后要使用高枕睡覺，能促進血液循環(huán)，可以將枕頭墊高3~4個，如果枕頭過高不舒服，可以選擇植發(fā)后三天墊高枕頭睡覺。

6、植發(fā)后的用藥注意

植發(fā)后要按照醫(yī)生指導省消炎藥或消腫藥物，保證植發(fā)方面的恢復，如果自身患有其他疾病一定要提前告知醫(yī)生，避免身體健康狀況受到藥物影響。

　　7、植發(fā)后注意復查

多去了解關于植發(fā)后頭發(fā)生長的情況，因為植發(fā)之后毛囊會慢慢的鞏固和成活，盡量安排術后的復查。

植發(fā)后多久可以運動

植發(fā)之后一般4天之內是不能進行運動的，4天之后可以進行輕微的運動，10天以后可以慢慢加大運動量，如果需要進行較為劇烈的運動的話，盡量等頭發(fā)長出來之后再進行，一般需要間隔1~2個月。

　　植發(fā)后劇烈運動的壞處

植發(fā)后進行劇烈運動的話，很容易因為劇烈運動使頭皮血液循環(huán)增加，可能引起移植區(qū)傷口出血，過早進行劇烈運動還可能影響到毛囊的成活，從而影響到植發(fā)的效果。所以想要運動，特別是劇烈運動一定要等到頭發(fā)長出來。

植發(fā)后適合做什么運動

植發(fā)4天后如果是想要進行運動的話，可以進行輕微的運動，比如散步。一周一周，如果是想要運動的話，可以進行太極、慢跑這一類身體強度小，運動幅度比較小的運動項目。等到1~2個月之后，就可以進行平時正常的運動了。

植發(fā)后運動注意事項

植發(fā)后運動除了要注意運動的強度要慢慢逐步增加之外，還要注意運動不能過度，時間一般控制在10~20分鐘即可。特別是植發(fā)后4天不能出汗，保持植發(fā)部位的干燥。植發(fā)后10天左右盡量不要運動得滿頭大汗，因為這個時間清潔頭發(fā)不能過度用力，滿頭大汗很容易造成清潔不盡，影響頭發(fā)生長。