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男生脫發(fā)的主要原因有哪些 脫發(fā)之后怎么辦才好

發(fā)布時間:2024-04-05 22:37:00
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  現(xiàn)在我們隨處可以看到一兩個男性朋友頭頂都是光禿禿的,有的年紀(jì)輕輕頭頂毛發(fā)就已經(jīng)所剩無幾了,那么男生脫發(fā)的主要原因有哪些?下面我們就一起來了解一下。


  男生脫發(fā)的主要原因有哪些?

  一、愛熬夜

  現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈,年輕人習(xí)慣晚睡、熬夜刷微博或打游戲,結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)大量分泌雄性激素,令頭部的油脂分泌增多。油脂中所含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊,使毛囊漸進性的萎縮,導(dǎo)致頭發(fā)易拔出或是脫落。


  二、愛吃肉

  上輩人經(jīng)濟條件普遍不富裕,逢年過節(jié)才能吃上肉?,F(xiàn)代人幾乎頓頓有肉、湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結(jié)伴、大量飲酒。這些都會很容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂,當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。


  三、愛美發(fā)

  燙發(fā)、染發(fā)已不是女士專利,現(xiàn)代男青年也會光顧美發(fā)廳,通過燙、染、吹頭發(fā)來追求時髦。高溫、化學(xué)藥劑會傷害頭發(fā),造成損害、脫落,在未來的220年里出現(xiàn)脫發(fā)。


   男性脫發(fā)之后怎么辦才好?

  一、頭發(fā)不易洗太勤

  洗發(fā)太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周兩到三次,洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后最好讓頭發(fā)自然干,如果使用吹風(fēng)機要注意風(fēng)的溫度不能太高,風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織損傷頭皮。經(jīng)常梳頭既能去除頭屑增加頭發(fā)的光澤,又能按摩頭皮促進血液循環(huán),增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。


  二、放松調(diào)整心態(tài)

  精神壓力比較大,很多男人可能面對著上有老下有小的局面,既要養(yǎng)家又要操心事業(yè),因此精神壓力相當(dāng)大。一旦受到精神重壓之下一下疾病都容易誘發(fā),當(dāng)然也包括精神性脫發(fā)。所以盡量調(diào)整自己的時間注意勞逸結(jié)合。可以經(jīng)常去戶外放松心態(tài),提高睡眠質(zhì)量也有助于改善脫發(fā)狀況。注意上網(wǎng)時間不要過長,長時間打游戲也會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)的,這與神經(jīng)過度緊張有關(guān),長時間上網(wǎng)打游戲中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài),會引起植物神經(jīng)紊亂,皮膚血管收縮功能失調(diào),頭皮局部血管收縮供血減少,會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。


  三、生活要規(guī)律

  生活不規(guī)律也很容易引起脫發(fā)的。現(xiàn)在的年輕人幾乎天天熬夜、夜生活豐富導(dǎo)致生活不規(guī)律,再加上大量的應(yīng)酬、酒局飯局等導(dǎo)致脫發(fā),進入社會后應(yīng)酬總是少不了的,所以最好就戒煙戒酒。平時要保持頭發(fā)的干凈整潔以每兩三天洗頭一次為宜。洗頭時較好選擇天然洗發(fā)劑,因為這樣的洗發(fā)劑對頭皮和頭發(fā)刺激較小,值得注意的是洗發(fā)劑要適合自身的發(fā)質(zhì)。另一方面平時多梳頭并選用木質(zhì)或牛角的梳子,這樣既能去除頭屑增加頭發(fā)光澤,還能按摩頭皮促進血液循環(huán)。


  有哪些要改善的習(xí)慣呢

  1、首先要改正不良的生活習(xí)慣,盡量不加班熬夜,飲食清淡,少吃油膩、辛辣的食物,少吸煙少飲酒等。

  2、充足的睡眠是必須要保證的,而且同時要保證睡眠質(zhì)量,從而保證身體的正常運作,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。

  3、燙染發(fā)所用的化學(xué)染劑是有害的,可以使頭發(fā)變干,容易扯斷,失去光澤和彈性。使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化,如果你真的想要解救頭發(fā)稀疏的煩惱,就需要克制自己頻繁燙染發(fā)的不良習(xí)慣。

  4、精神壓力大也是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的重要原因之一,像常見的斑禿就是典型的精神壓力型脫發(fā)。同時壓力過大不僅能夠?qū)е骂^發(fā)的快速脫落,還可導(dǎo)致身體發(fā)生多種疾病。因此,需要避免大壓力,且多加鍛煉,有一個良好的生活習(xí)慣。

  5、有條件的話進行頭發(fā)加密手術(shù),通過取出后枕健康毛囊組織,進行精細(xì)處理后,見縫插針的種植到頭發(fā)稀疏位置。等毛囊存活后就會長出新發(fā),保留了后枕發(fā)的不脫落性質(zhì)。

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