頭發(fā)愛出油，這種發(fā)質(zhì)在夏天更是難受，剛剛洗完的頭發(fā)馬上會(huì)變得油膩還扁塌，和美麗帥氣一點(diǎn)都不沾邊。那么頭油多掉頭發(fā)怎么辦呢?快點(diǎn)跟著小編一起來(lái)了解下吧。

  頭油多掉頭發(fā)怎么辦

  1、噴化妝水

  有那種比較便宜的化妝水，大概三十多就一大瓶，可以用在平時(shí)即使給皮膚補(bǔ)水，用化妝水在頭皮噴一層化妝水，給頭皮補(bǔ)足了水，就可以減少頭發(fā)出油了。

  2、隔天用清水洗頭發(fā)

  如果你是天天洗頭發(fā)的話，可以不用每次都是以洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素等，隔一次洗再使用，清水洗一次，下次再用洗發(fā)水洗，不然過于清除頭皮油脂，反而會(huì)讓頭發(fā)分泌過多的油來(lái)滋潤(rùn)頭皮。

  3、選擇洗發(fā)水

  如果你的頭發(fā)很容易油，那么在選擇洗發(fā)水時(shí)就要選擇功效主打控油的，這樣才能有效控油。

  4、檸檬汁

  在洗頭發(fā)的水盆里加一點(diǎn)檸檬汁，攪拌均勻后將頭發(fā)泡在里面，泡一會(huì)兒后再清洗，可以起到控油的作用，洗后更加清爽。

  5、溫水

  使用溫水洗頭發(fā)，如果太熱的水會(huì)傷害到頭皮，在洗頭發(fā)時(shí)將頭發(fā)泡在盆子里，泡的時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，不要一打濕就使用洗發(fā)水。

  怎么去頭油

  1、健康飲食：

  本身就是油發(fā)質(zhì)的人群，平日應(yīng)吃清淡的食物為主，多吃水果和蔬菜補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)均衡推薦食物：牛仔、冬瓜、燕麥、魚類、玉米等。

  2、科學(xué)治療：

  由于不經(jīng)常洗頭，又加上分泌旺盛，造成頭油增多，很有可能引起脂溢性皮炎(事實(shí)上，頭油是引發(fā)脂溢性皮炎的最大因素)，嚴(yán)重影響了我們的頭皮健康。從生活的細(xì)節(jié)入手，建議每天早晚各梳發(fā)百次，勤換枕巾、毛巾等衛(wèi)生用品。

  3、健康睡眠：

  長(zhǎng)期的熬夜、面對(duì)電腦，或多或少都會(huì)引起油脂分泌過多，進(jìn)而毛囊阻塞，引起頭發(fā)出油等癥狀。平日盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，減少電腦長(zhǎng)期對(duì)人體的輻射。

  多久洗一次頭合適

  洗頭頻繁容易導(dǎo)致頭油增多，但是常常不洗頭又會(huì)覺得頭發(fā)油膩膩的，一般油性膚質(zhì)可以兩天洗一次頭，如果油脂分泌過多，或者在夏天，可以選擇一天洗一次。

  干性膚質(zhì)的朋友可以選擇三天洗一次頭，如果氣溫較高的夏天，可以兩天洗一次或者每天清洗。

  脫發(fā)患者則需要根據(jù)情況來(lái)決定，脂溢性皮炎造成的脫發(fā)可以選擇兩次洗一次，而普通脫發(fā)可以選擇三、四天洗一次。