一般上了一定的年紀(jì)都會(huì)開始長白頭發(fā)，但是也有個(gè)別的年輕人也會(huì)長，那究竟是因?yàn)槭裁茨兀块L白頭發(fā)怎么辦？

  年輕人為什么長白頭發(fā)

  1、遺傳

  較早長白頭發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時(shí)就長出了白頭發(fā)，你也很有可能較早地長白頭發(fā)。

  2、精神壓力

  現(xiàn)代社會(huì)講求速度，人們工作和生活都“壓力山大”，容易造成精神緊張，情緒壓抑、低迷，久而久之便氣血不足，導(dǎo)致白發(fā)華生。

  3、鎳含量過多

  頭發(fā)的主要成份是角質(zhì)蛋白。有關(guān)研究證明：頭發(fā)的顏色與頭發(fā)里所含金屬元素的不同有關(guān)。當(dāng)鎳的含量增多時(shí)，就會(huì)變成灰白色。

  4、肝腎不足

  中醫(yī)認(rèn)為，白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同時(shí)要注意的是，任何飲食調(diào)養(yǎng)都需要一定的時(shí)間，不要心急。

  長白頭發(fā)怎么辦

  1、放松身心，不要有過多的壓力，

  2、注意睡眠，多休息。睡眠好，精神也好，睡眠影響著人的各個(gè)方面，

  3，多運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，

  4，多按摩一下，促進(jìn)血液循環(huán)，

  5，補(bǔ)血也有一定作用；

  6，、多補(bǔ)點(diǎn)鈣，有術(shù)后白頭發(fā)也是因?yàn)槿扁}而產(chǎn)生；

  7、多吃含維生素、礦物質(zhì)的食物。如：海帶。綠色蔬菜、黑芝麻等；

  長白頭發(fā)怎么治療

  治療白頭發(fā)的方法，產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發(fā)白頭發(fā)因素主要有：慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。

  白頭發(fā)這是因?yàn)?，學(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白頭發(fā)。有白頭發(fā)就一定要用專業(yè)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，不能盲目選擇。