隨著年齡漸長，又因?yàn)槌闊?、喝酒、熬夜等不良生活?xí)慣的影響，不少人開始脫發(fā)、掉發(fā)。當(dāng)意識到頭發(fā)稀少問題的嚴(yán)重性時(shí)，卻無計(jì)可施了。 

  頭發(fā)少變密偏方

  （1）鹽水洗頭

  鹽，在我們的生活中不僅僅是日常調(diào)味品，還是有效的生發(fā)不可缺少的哦！

  方法：每次洗頭，加入一勺鹽，既可以防治脫發(fā)、頭發(fā)斷裂等問題，又能刺激頭皮，對生發(fā)大有好處的。

  （2）生姜生發(fā)

  生姜生發(fā)也是生發(fā)偏方當(dāng)中很常見的一種方法，常見的用鮮生姜涂抹脫發(fā)處起到生發(fā)作用，只因?yàn)樯l(fā)有一定的效果。

  方法：生姜皮（焙干）、人參各30克，共為細(xì)末，將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處涂抹，隔日一次。主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā)，生發(fā)效果較為明顯?；?qū)⑸谐善?，在斑禿的地方反復(fù)涂抹，每天堅(jiān)持2-3次，能刺激毛發(fā)的生長。

  （3）啤酒外搽法

  啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)生發(fā)。

  方法：先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

  （4）洗發(fā)加醋

  醋對生發(fā)有好處，在水中滴幾滴醋，不僅可以生發(fā)，還可以去油。醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。

  頭發(fā)稀少護(hù)理

  洗發(fā)方法

  要選用適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)露，洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷，若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳。

   干法方法

  濕發(fā)脆弱易損，干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干，讓頭發(fā)自然干即可。

  正確梳理頭發(fā)

  應(yīng)用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。梳理頭發(fā)時(shí)，應(yīng)往自然下垂方向分段梳，分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，然后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)。

   避免頻繁染燙

  解決頭發(fā)少的問題，必須要減少染燙頭發(fā)的頻率。染燙會使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù)，一般都要輔助化學(xué)藥水來處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。

  減少熬夜、接觸電腦時(shí)間

  長時(shí)間使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。熬夜的人由于生物鐘紊亂，會使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴(yán)重腎虛，導(dǎo)致脫發(fā)。

   注意飲食

  頭發(fā)出現(xiàn)稀疏的情況，切忌盲目進(jìn)補(bǔ)，這樣只會造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康，但食用綠色蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物會有利于長發(fā)。