導致頭發(fā)出油的原因不外乎內在和外在的兩種原因，如果是內在的飲食、休息等問題，只要調整為健康的生活方式，恢復健康發(fā)質也就事半功倍了;外在的原因上，洗發(fā)水的選擇是關鍵的一環(huán)，那么，我們應該如何挑選呢?下面我們就一起來了解一下吧。

  膩頭發(fā)如何挑選洗發(fā)水

  1、解決出油的最根本在于改善生活方式，這一點切忌，否則再好的洗發(fā)水也治標不治本。

  2、一般情況下,愛出油的頭發(fā)源于皮脂腺旺盛，建議經常洗頭，最多不宜超過三天。正確的洗頭方法：將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間后再沖洗。

  3、頭發(fā)愛出油性的人建議使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發(fā)時，水溫30度到40度左右，不要過冷或過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

  4、不少洗發(fā)水含有天然檸檬配方或者茶樹配方，這些物質都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。

  5、建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，特別油膩的油性頭發(fā)可用硫磺皂。

  6、建議經常梳理油性頭發(fā)，避免用堿性強的肥皂洗頭，否則會適得其反，出油更多。

  7、選用保濕洗發(fā)水，很多人頭皮分泌油脂旺盛，是因為水油不平衡，和皮膚的原理一樣，頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

  8、選用去屑洗發(fā)水，洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水，因為毛發(fā)與毛發(fā)間相互摩擦使頭發(fā)表層的毛鱗片受損，當毛鱗片受損害時就無法保持必要的濕潤度，所以，細致的泡沫就可以減緩毛發(fā)間的摩擦，達到緩沖的機能。

  10招教你正確使用洗發(fā)水

  1、使用洗發(fā)水之前將頭發(fā)徹底打濕，這樣才會更加徹底清除頭皮污垢。

  2、洗發(fā)水揉搓起泡再涂到頭發(fā)上，這是為了防止堿性物質殘留，過度傷害頭發(fā)。

  3、洗發(fā)時間能少于3—5分鐘：尤其是后腦勺附近，更要花時間清洗。

  4、重視頭發(fā)，更要重視頭皮，清除頭皮污垢才能解決出油的根本。

  5、清洗徹底，至少清洗遍，直到無油膩感為止。

  6、經常按摩頭部，促進新陳代謝，防止出油。

  7、正確把握洗發(fā)水的作用：清除頭發(fā)污垢和皮脂，改善頭發(fā)生長環(huán)境，與護發(fā)素功效不同，不可互相取代。

  8、洗頭頻率不宜過頻，一周兩2——3次就可以了，過度打開毛鱗片造成頭發(fā)損傷，也會洗掉必要的油分。

  9、花點時間找找適合自己的洗發(fā)水：只用一兩次就下判斷有點輕率，持續(xù)使用的效果才是判斷的根據。

  10、隨著季節(jié)換用不同的洗發(fā)水：季節(jié)不同頭發(fā)狀況也不同，一直用同一種洗發(fā)水不可能達到最好的護發(fā)效果。

  選用洗發(fā)水是護發(fā)的關鍵一步，不要一時選錯，長時間讓頭發(fā)走下坡路，出越來越多的油，就得不償失了。