牙齒的品質(zhì)一小部分是先天的，最重要的是后天的保養(yǎng)。所以，理論再難懂，也不如如何清潔、整齊牙齒。如果牙齒排列比較整齊，清潔起來就比較容易；如果進進出出，而一般軟毛牙刷的刷毛排列在平面上，勢必會對牙釉質(zhì)機械造成損壞，凹進去的牙釉質(zhì)也無法及時清理干凈。整齊的牙齒不僅是為了美觀，也是為了牙齒的保養(yǎng)。

主要是牙齒不齊造成的

我的牙齒主要是參差不齊，但也不算太亂。我認為他們還好。主要是覺得笑起來太難看了，所以就萌生了矯正牙齒的想法。上牙有突起，微笑時更加突出。下牙排列不齊，常常容易被蔬菜殘渣卡住，難以清潔，從而導致齲齒的發(fā)生。

戴牙套后第二天

當我安裝牙套時，我沒有任何感覺。安裝牙套后，一開始我感覺有點不舒服。因為牙齒被外力夾住，頭一兩天感覺有點痛，但并不是睡不著或者難以忍受。的痛苦。戴牙套后的最初幾天，我只能吃很軟的食物。我記得我必須把吐司一點一點地剝下來，放進嘴里泡軟，然后才吞下去。我的牙齒根本咬不動。還有粥和鮮面條。

距離整改已經(jīng)過去8個多月了。

我感覺牙齒矯正后好看多了，笑起來也更好看了。雖然我戴著鋼牙套，但絲毫不影響我的笑容，呵呵。

帶牙套16個月了

回想起來，時間過得真快。祈禱接下來的歲月也能過得這么快！真的很期待盡快看到摘掉牙套的樣子。

一點一滴記錄著，我看到自己因為牙齒整齊而逐漸變得美麗、自信，心里很幸福。

戴牙套根本不會影響你的外表。如果你堅持下去，你會感謝現(xiàn)在的自己。