很多人都被口臭問題所困擾。確實，口臭是一件很麻煩的事情。因此，人們會想知道一些去除口臭的方法，讓自己的口臭問題能夠在短時間內(nèi)得到更好的緩解。

如果你想保持口氣更清新，與自己的衛(wèi)生和營養(yǎng)習慣結(jié)合起來很重要。

以下是判斷自己是否有口臭的方法。你可以做出自己的判斷。

如何判斷自己是否有口臭？

1、用舌尖輕輕舔一下手背，讓唾液沾滿手背，然后把鼻子貼近手背，自己聞一聞。如果有異味，則有口臭。

2.將食指靠近舌根和喉嚨5秒鐘，然后拿出來聞一聞，看看味道如何。如果有難聞的氣味，那就是被感染了。

3、左右手掌并攏，形成閉合的碗狀，捂住口鼻，然后向閉合的手掌呼氣，聞口中的味道。

4、取一塊干凈的紗布或棉簽放入口中，在舌尖和牙齦上攪拌，然后取出聞一聞。正常情況下，如果你有口臭，你應該能聞到它的味道。

為什么你有口臭？

(一)生理因素

1、如果喝酒后有酒味或煙味，或者吃了大蒜后，口中會殘留大蒜味。

2、晚上睡覺醒來有口臭。

3、饑餓和長期禁食也會帶來強烈的口臭。

4.有些人在懷孕期間和月經(jīng)期間會出現(xiàn)口臭。

(2)病理因素

1、口腔疾?。貉乐懿?、齲齒、黑毛舌病、口腔壞死性炎癥、牙周炎、口腔癌壞死等。

2、鼻咽部疾?。夯撔陨项M竇炎、萎縮性鼻炎、急性扁桃體炎、急性扁桃體炎、心絞痛、兒童鼻腔異物等。

3.其他全身器官疾?。喝缦涣肌⑽秆?、肺部感染繼發(fā)的支氣管擴張、肺膿腫、白血病、血小板減少、粒細胞缺乏癥、糖尿病、鉛、汞、鉍及有機物中毒等引起異味。