什么是中年？不可避免的油膩感？枸杞可以用保溫杯泡嗎？

不管你承不承認(rèn)，今天一定是你這輩子最年輕的一天了~

所以，做你想做的事吧。四十幾歲了，我不想因?yàn)榧m結(jié)和彷徨而留下遺憾。

鍛煉身體，矯正牙齒，抓住青春的小尾巴，再頑強(qiáng)一下。

牙套，請照顧我

原發(fā)者43歲，牙齒狀況不太好。他接受了拔智齒和根管治療。拔牙很順利，但是根管治療的反應(yīng)有點(diǎn)嚴(yán)重。我的半邊臉腫了，痛得坐立不安。幸運(yùn)的是，在牙醫(yī)的精心指導(dǎo)下，我順利度過了難關(guān)。

然后經(jīng)過很長一段時(shí)間的流行，正畸治療原定在春節(jié)后開始。到了5月底，一切終于準(zhǔn)備就緒，30個(gè)月的牙套生涯隨即開始。

2020.5.28 戴牙套第(一)天

正畸的想法已經(jīng)流傳了很多年，但真正的體驗(yàn)是從給寶寶正畸開始的。

14歲的初中生的牙齒已經(jīng)基本換完，但門牙有點(diǎn)突出，整體排列有點(diǎn)不均勻。對于這個(gè)年齡段的孩子來說，牙套和眼鏡基本上是標(biāo)配。

在傳統(tǒng)鋼絲矯正和Invisalign隱適美之間，我選擇了Invisalign隱適美。我沒有選擇鋼絲牙套的主要原因是因?yàn)槟泻⒈容^瘦，而且還在生長發(fā)育，所以不應(yīng)該耽誤吃肉來長身體。

當(dāng)然，高昂的價(jià)格也讓人感到有些痛苦。傳統(tǒng)鋼絲的價(jià)格約為2萬至3萬元，而Invisalign隱適美的價(jià)格為4萬至5萬元，屬于奢侈品。

2019年7月

2019年11月

2020年3月

不到一年的時(shí)間，寶寶的牙齒肉眼可見地排列整齊，門牙不再突出，下巴也變得更加漂亮。老母親忍不住，決定付諸行動(dòng)。

正畸是一個(gè)漫長的過程。鋼絲支架太丑了。我忍不了2-3年，所以決定使用隱形牙套。

在咨詢了優(yōu)秀的牙科專業(yè)人士后，我選擇了“Zheng*”隱形牙套新品牌。

當(dāng)您拿到成品牙套后，將它們與寶寶的Invisalign 隱適美放在一起，并仔細(xì)比較。兩個(gè)品牌肉眼看沒有什么區(qū)別。新推出的透明背帶非常漂亮，有點(diǎn)像水晶項(xiàng)鏈。

相比之下，Invisalign隱適美的包裝更加精美。產(chǎn)品外觀上的廣告圖片呈現(xiàn)的是各種膚色的模特，個(gè)個(gè)都擁有整齊漂亮的牙齒，燦爛的笑容令人賞心悅目，極具感染力。

正力的包裝比較簡單，背帶盒的設(shè)計(jì)有點(diǎn)意思。打開后就像一顆牙齒，非常有趣，使用起來也很方便。當(dāng)然價(jià)格也很不錯(cuò)。

牙套，我們要在一起30個(gè)月！請大家好好照顧我~

對一口貝類的美好充滿期待~

再堅(jiān)持兩分鐘！

作者是一位愛美人士。隨著年齡的增長，新陳代謝減慢，鎖骨不再明顯，背、腰、腹、大腿明顯變粗。

看著衣柜里沒穿的衣服，我決定換掉！

每天走6000步的KPI必須完成，瑜伽、形體芭蕾、古典舞每周做一次。正當(dāng)?shù)陌才乓蛞咔榈牡絹矶萑胪?

你怎樣度過這場疫情，你就怎樣度過這一生。

一碗雞湯倒了下去。我嚇得趕緊放棄看手機(jī)電視劇，開始坐在木板上。

一開始真的很困難~~~

身體無法停止顫抖，所以動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)。一定要加強(qiáng)核心力量，收緊腰腹部。但多年的老腰卻不聽話了。有時(shí)腰部塌陷，下一刻臀部又凸出來。一開始很難堅(jiān)持30秒，每一塊肌肉都在抗議。

平板支撐讓全身瘦下來！瑜伽老師的話至今還縈繞在我的耳邊~

那就再堅(jiān)持一會(huì)兒吧！

從開始每天3組30秒，到5組1分鐘，我咬牙堅(jiān)持到疫情第100天，輕松完成6組2分鐘……

過了鍛煉平臺(tái)期后，腰腹部的力量明顯增強(qiáng)，肚子也變小了。加強(qiáng)了核心力量后，我可以輕松地走、跑、跳，甚至手臂上的肌肉似乎都收緊了！

種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。

中年姑娘們，加油！