很多人都不想臉上長(zhǎng)痘痘，因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘會(huì)嚴(yán)重影響美觀，尤其是在青春期，幾乎每個(gè)人都受到痘痘的困擾。如果您想遠(yuǎn)離這些討厭的小事情，請(qǐng)記住以下一些提示。

在保持面部清潔的同時(shí)，切記不要過(guò)度洗臉。雖然保持面部清潔很重要，但頻繁洗臉會(huì)擾亂皮脂腺的正常分泌，因?yàn)橐坏┟娌坑椭吹锰蓛簦ぶ倬蜁?huì)不斷分泌更多的油脂來(lái)補(bǔ)償，從而導(dǎo)致更多的油脂分泌。粉刺。生產(chǎn)。因此，每天洗兩次是合適的頻率，切記不要超過(guò)。

另一件要記住的事情是不要吸煙。尼古丁會(huì)收縮毛細(xì)血管壁，導(dǎo)致毒素積聚在血液和淋巴液中。這會(huì)降低皮膚細(xì)胞的代謝率，從而影響皮膚的修復(fù)能力，使痤瘡更難愈合，甚至可能導(dǎo)致交叉感染。

避免使用磨砂膏和收斂劑也很重要。這些產(chǎn)品會(huì)過(guò)度刺激皮膚，使已經(jīng)發(fā)炎的情況惡化，并惡化皮脂腺的產(chǎn)生。尤其是收斂劑，可以收縮毛孔，使已經(jīng)堵塞的毛孔變得更小。選擇一些性質(zhì)溫和的洗面奶或者專門針對(duì)痘痘肌膚的洗面奶，并及時(shí)使用保濕霜，保持肌膚水油平衡。

蕞后，避免辛辣、油炸和高熱量食物。雖然這些食物不會(huì)直接引起痤瘡，但它們會(huì)使痤瘡惡化。這些食物會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，降低血液中維生素K的含量，從而直接促進(jìn)痤瘡的形成。因此，盡量選擇清淡健康的飲食，這對(duì)皮膚的健康會(huì)有很大的幫助。