想要保證理想的植發(fā)效果，日常生活中，多注意休息，盡量不要對自己施加太大的壓力，飲食方面，多食用新鮮水果蔬菜類的食物，例如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，這些食物都是有助于更好的促進頭發(fā)生長。豆類和海藻類的食物也是對養(yǎng)發(fā)起到很好的作用。植發(fā)手術作為現(xiàn)在主流的治療脫發(fā)方式，不同于藥物的副作用和反復性，植發(fā)手術屬于一種微創(chuàng)性的外科手術，其中尤以無痕植發(fā)技術作為先進，通過使用特殊儀器從后枕部提取健康的毛囊組織，移植到脫發(fā)部位，移植的毛囊與原生毛囊具有相同的特質，一般手術6個月后就會初見效果，12月后達到最終效果。