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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些

問預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些

我脫發(fā)很嚴重，在平常時候梳頭發(fā)就會掉很多，有的時候洗頭發(fā)掉的更多，預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些？
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尒懶蟲（提問者）
2023-12-14 13:37:20
2022 1
醫(yī)生回答(1)
  • 為了防止脫發(fā)，我們應(yīng)該做到以下幾點：第一，吃合理的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。例如，海鮮、堅果、谷物，多吃，對頭發(fā)有益；第二，合理的睡眠和良好的心情對頭發(fā)也很有價值。熬夜太久后，不良情緒會產(chǎn)生一些不利于頭發(fā)生長的物質(zhì)，從而加速脫發(fā)；第三，正確的護理方法，包括洗發(fā)、按摩、梳頭，包括吹干頭發(fā)，都非常重要。因此，只有合理的飲食、良好的情緒和合理的護理方法才能預(yù)防脫發(fā)。

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