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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 22歲發(fā)量比較少怎么辦？

問22歲發(fā)量比較少怎么辦？

我是一個女孩，22歲，頭發(fā)很愛出油，發(fā)量也比較少，也愛掉，想咨詢一下有什么辦法能讓頭發(fā)變多嗎？
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蹲街瞄大腿（提問者）
2023-12-14 19:48:15
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醫(yī)生回答(1)
  • 充足的睡眠會促進毛發(fā)和皮膚新陳代謝，促進頭發(fā)生長，熬夜會導致毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失衡，洗頭時容易掉發(fā)。長期熬夜還會影響記憶力，降低工作效率，影響身體健康，所以建議您保持規(guī)律的生活作息習慣，避免熬夜，注意飲食營養(yǎng)搭配，多吃些黑芝麻等。

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