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怎樣才能讓發(fā)質更好點?

頭發(fā)比較少,發(fā)質比較差,很軟,請問專家,怎樣才能讓發(fā)質更好點?
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晚點遇見吧(提問者)
2023-12-15 02:52:41
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醫(yī)生回答(1)
  • 首先是正確洗發(fā),洗發(fā)時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發(fā),溫度不應過高或過低,以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發(fā)時避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹頭發(fā),同時不要過分用力擦洗,也不可用指甲撓頭皮或將頭發(fā)盤繞堆在頭頂(長發(fā)),應用手指肚輕輕按摩發(fā)絲,最后,徹底沖洗。正確干發(fā),濕發(fā)變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干,用木梳梳開打結的頭發(fā)后,讓其自然晾干。如果你習慣使用吹風筒,注意溫度和距離不可太高太近(至少與頭發(fā)距離10厘米),并要不斷變換吹風位置。頭發(fā)濕時最容易受損,因而梳理濕發(fā)要更加仔細。再就是合理飲食,均衡的營養(yǎng)對保護秀發(fā)至關重要。因為食物為頭發(fā)提供的養(yǎng)分是它健康生長的源泉。維生素A、C、E和葉綠素是頭發(fā)重要的養(yǎng)分之一,一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等;維生素B也可為頭發(fā)提供重要的營養(yǎng)素,一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質,是頭發(fā)營養(yǎng)的另一主要來源。另外富含鐵質和礦物質的食物也發(fā)揮著重要作用。
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