首先是正確洗發(fā)，洗發(fā)時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發(fā)，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發(fā)時避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發(fā)，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或?qū)㈩^發(fā)盤繞堆在頭頂（長發(fā)），應用手指肚輕輕按摩發(fā)絲，最后，徹底沖洗。正確干發(fā)，濕發(fā)變干也有很多技巧。用棉質(zhì)毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結(jié)的頭發(fā)后，讓其自然晾干。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發(fā)距離10厘米），并要不斷變換吹風位置。頭發(fā)濕時最容易受損，因而梳理濕發(fā)要更加仔細。再就是合理飲食，均衡的營養(yǎng)對保護秀發(fā)至關重要。因為食物為頭發(fā)提供的養(yǎng)分是它健康生長的源泉。維生素A、C、E和葉綠素是頭發(fā)重要的養(yǎng)分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發(fā)提供重要的營養(yǎng)素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質(zhì)，是頭發(fā)營養(yǎng)的另一主要來源。另外富含鐵質(zhì)和礦物質(zhì)的食物也發(fā)揮著重要作用。