經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)，治療起來比較簡單。一需要改善作息時間，要保證充足的睡眠，在晚上十點之前上床休息，保證睡眠在六個小時以上。二需要飲食調(diào)理，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物（蛋白質(zhì)是頭發(fā)的助長劑，可以經(jīng)過胃腸道消化吸收，形成各種氨基酸進(jìn)入血液后由發(fā)根吸收，促進(jìn)頭發(fā)的生長，防止脫發(fā)），例如豆制品，新鮮的水果、蔬菜、魚類、雞蛋、黑芝麻等。三需要經(jīng)常用手按摩頭皮，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以改善掉發(fā)的癥狀。