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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 怎樣防止掉發(fā)？

問怎樣防止掉發(fā)？

可能是因?yàn)閯偝鰜砉ぷ鳑]多久，工作壓力實(shí)在是太大了。我一直掉頭發(fā)掉得很厲害，每次都是一把一把的掉。我不知道該怎么辦才能阻止掉發(fā)？
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生人勿近（提問者）
2023-12-16 02:48:40
1762 1
醫(yī)生回答(1)
  • 日常生活中，預(yù)防脫發(fā)的方法極多，建議患者平時盡量放平心態(tài)，盡量不要熬夜，多注意休息，養(yǎng)成一個有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。脫發(fā)患者在飲食方面，盡量多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，例如谷類、豆類、海鮮等，有助于頭發(fā)的生長。患者還可每天睡前時多梳頭，可對頭部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)的生長。

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