預(yù)防脫發(fā)，一般要注意以下幾點(diǎn)：首先要保證好心情。心情舒暢有利于頭發(fā)的生長。壓力大、心情抑郁、焦慮，這不利于頭發(fā)的生長，容易出現(xiàn)脫落。其次要合理的清潔。一般2-3天用溫和的洗發(fā)水進(jìn)行清潔頭發(fā)，可以清洗之后適當(dāng)?shù)倪x用護(hù)發(fā)素護(hù)理頭發(fā)。第三、在飲食方面要保證營養(yǎng)的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保證營養(yǎng)均衡，有助于頭發(fā)的生長。第四、頭發(fā)要注意經(jīng)常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭發(fā)，有效的按摩頭皮、保證頭發(fā)順暢、保證頭皮的血液循環(huán)，這樣可以防止頭發(fā)的脫落。