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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問(wèn)答 掉頭發(fā)很厲害該怎么辦？

問(wèn)掉頭發(fā)很厲害該怎么辦？

我是一個(gè)上班族。最近下班回家后，洗完頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)特別嚴(yán)重。我該怎么辦？
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林間漫步（提問(wèn)者）
2023-12-16 19:10:53
1827 1
醫(yī)生回答(1)
  • 掉頭發(fā)厲害，可以多吃點(diǎn)高蛋白的食物，比如魚、瘦肉和牛奶等。多吃含有維生素A的食物，比如胡蘿卜、果仁、芒果、動(dòng)物肝臟、魚和蝦。含有維生素B和維生素E的食物也可以多吃。平時(shí)注意護(hù)發(fā)，選擇適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，不要用熱吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。不要使用塑料梳子，要使用木梳。要堅(jiān)持按摩頭皮，加快頭皮的血液供應(yīng)。

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