脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。引起脫發(fā)的原因有很多，比如經(jīng)常熬夜、過度疲勞，日常飲食不合理，精神緊張，焦慮、內(nèi)分泌功能紊亂及某些藥物因素等。 平時注意營養(yǎng)均衡，加強鍛煉，不要熬夜，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠，保持輕松的心情。