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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 脫發(fā)的人早餐吃什么比較好？

問脫發(fā)的人早餐吃什么比較好？

對于我這樣因為熬夜脫發(fā)的人來說早餐吃什么比較好??？能給身體補充營養(yǎng)，減少脫發(fā)掉發(fā)。
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瑪麗蓮猛擼（提問者）
2023-12-17 22:30:55
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醫(yī)生回答(1)
  • 熬夜脫發(fā)發(fā)友早餐可以吃鮮萵苣、卷心菜黑芝麻、蛋類、黑豆、奶制品、菠菜、玉米、粗糧、胡蘿卜等食物，這些食物有豐富的含鋅豐富，且還含維生素 E、鐵、蛋白質(zhì)等，不但可以防止脫發(fā)，還可以給頭發(fā)補充營養(yǎng)。

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