一、阻止禿頭的早晚梳發(fā) 　　你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)性?每日早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。出于頭皮是方便出汗弄臟的位置，勤于梳發(fā)可能有助于阻止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們很好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)維持光潤(rùn)的狀況。 　　二、診治頭發(fā)稀薄的妙招 　　具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。此種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪。 　　　三、阻止脫發(fā)的洗頭水和按摩 　　頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。欲阻止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)末端分維持清洗，洗發(fā)精須運(yùn)用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根縮緊。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。 　　　四、診治脫發(fā)的食物 　　攝入太多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。此種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食物，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是很優(yōu)等的診治食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。