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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問(wèn)答 脫發(fā)在日常生活中應(yīng)注意什么

問(wèn)脫發(fā)在日常生活中應(yīng)注意什么

最近這段時(shí)間我脫發(fā)挺嚴(yán)重的，現(xiàn)在每天早上洗頭發(fā)的時(shí)候都會(huì)掉下來(lái)很多，而且已經(jīng)明顯看到頭發(fā)稀少了。請(qǐng)問(wèn)脫發(fā)要注意什么事項(xiàng)？
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淡別（提問(wèn)者）
2023-12-03 02:42:22
1275 1
醫(yī)生回答(1)
  • 清淡飲食，不要吃辛辣刺激和油膩的食物，可以多吃含有蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素的食物，比如瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品、青菜，菠菜等，經(jīng)常按摩頭皮，可以促進(jìn)毛囊發(fā)育，每周洗頭2-3次。

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