您好，正常人在洗頭，梳頭，睡覺的時候，都會有少量頭發(fā)脫落，這屬于正?，F(xiàn)象。不用擔(dān)心。預(yù)防脫發(fā)、掉發(fā)的方法：A．要保證充足良好的睡眠。B．是不要用劣質(zhì)的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，2—3天洗一次頭發(fā)，每次洗頭一定要將頭皮上殘留的洗發(fā)液沖洗干凈。減少燙發(fā)染發(fā)的頻率，以減少藥水對毛囊細(xì)胞的刺激。C．是經(jīng)常按摩頭皮，可減輕脫發(fā)。梳頭時多梳幾下，可以刺激毛囊。D．是少扎頭發(fā)或是減少扎頭發(fā)的時間，適時給頭發(fā)放松一下。E．是盡量減少頭發(fā)直接暴曬在太陽下，外出時最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。