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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 女生掉頭發(fā)嚴重維生素行嗎？

問女生掉頭發(fā)嚴重維生素行嗎？

我最近這一年多，掉頭發(fā)特別的嚴重，以前都只是掉很少幾根，現(xiàn)在只要一梳頭發(fā)都會大把大把的往下掉，看著自己的頭發(fā)掉的愈來愈少，這心里真是急死了，朋友說掉頭發(fā)是缺維生素，女生掉頭發(fā)吃什么維生素？
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薄燈少年（提問者）
2023-12-09 06:09:10
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醫(yī)生回答(1)
  • 構(gòu)成頭發(fā)的主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，一般缺維生素B群時會出現(xiàn)頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以你可以適當?shù)难a充維生素B中的B1、B2、B6、B12。 也可以多吃一點含蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，像奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。

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