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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 脫發(fā)嚴(yán)重該怎么食療緩解脫發(fā)？

問脫發(fā)嚴(yán)重該怎么食療緩解脫發(fā)？

最近掉頭發(fā)太多了，我都擔(dān)心會變成禿子，那怎么食療呢？
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灰機(jī)灰過去了（提問者）
2023-12-09 09:57:22
1460 1
醫(yī)生回答(1)
  • 脫發(fā)的食療就是吃富含蛋白質(zhì)的牛肉、魚和蝦等食物，此外富含微量元素的食物，如海帶、芝麻等，也對脫發(fā)有幫助。還有一些藥食同源的食物，如山藥、核桃、黑芝麻等，也是中藥中的藥食，對人體安全有益。一般燉、煮和蒸食材就好，不要煎炸。

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