減少脫發(fā)，可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)按摩，藥物治療。頭發(fā)的生長需要很多營養(yǎng)，要多吃一些高蛋白類食物，瘦肉，雞蛋，排骨，魚肉。多吃營養(yǎng)豐富蔬菜水果。長期精神緊張和壓力太大，導(dǎo)致頭皮的血液循環(huán)不良，頭發(fā)得不到營養(yǎng)供應(yīng)，容易掉發(fā)，可以定期按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，利于頭發(fā)生長，減少脫發(fā)。掉發(fā)嚴(yán)重的，口服養(yǎng)血生發(fā)藥物治療。