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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 吃什么可以預(yù)防脫發(fā)？

問吃什么可以預(yù)防脫發(fā)？

我今年50了，可能年歲到了，頭發(fā)越來越少，特別是頭頂?shù)牟糠置摪l(fā)特別嚴(yán)重。昔日濃密的黑發(fā)不再。再發(fā)展下去我很擔(dān)心成為地中海。我想請(qǐng)問一下醫(yī)生，吃什么可以預(yù)防脫發(fā)呢？
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犬馬不復(fù)來（提問者）
2023-12-09 17:25:48
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醫(yī)生回答(1)
  • 避免掉頭發(fā)發(fā)，病人應(yīng)該避免食用或者少吃辛辣、刺激、油膩、較甜的食物，還有濃茶、咖啡等對(duì)身體有刺激性的食物，多吃會(huì)引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)加劇。從中醫(yī)角度講，黑五類食物補(bǔ)氣、補(bǔ)血，可以預(yù)防脫發(fā)，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。此外，日常生活中保持正常的、合理的、健康的膳食。

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