你好，脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，引起脫發(fā)的原因主要有：遺傳性，疾病，刺激，藥物，季節(jié)氣候，體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏維生素，營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，工作壓力，睡眠不足、環(huán)境、外傷、頭皮問(wèn)題等等。 指導(dǎo)意見： 建議平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可緩解精神緊張感，合理飲食，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高。多運(yùn)動(dòng)，既有助于睡眠，又緩解壓力。要注意平時(shí)的護(hù)理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂(lè)雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂(lè)雅中蘊(yùn)含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細(xì)胞生長(zhǎng)能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長(zhǎng)，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問(wèn)題，令頭發(fā)恢復(fù)正常生長(zhǎng)周期。