問脫發(fā)應該補充什么營養(yǎng)?
我這段時間老是脫發(fā)啊,平時用手梳一下頭發(fā),都會有幾根頭發(fā)在手上的,每次梳頭發(fā),梳子就一大攝頭發(fā)脫落啊,聽說經(jīng)常脫發(fā)的人就是營養(yǎng)不足。脫發(fā)需要補充什么營養(yǎng)?
江湖皆過往(提問者)
2023-12-10 06:18:06
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醫(yī)生回答(1)
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有很多原因會引起脫發(fā),比如長期熬夜可以容易引起,壓力大也會引起脫發(fā)。建議你盡快到當?shù)蒯t(yī)院的皮膚??凭驮\。查找原因,采取相對應的治療方法。經(jīng)常脫發(fā)可以吃點維生素B6跟魚肝油,平時還可以多吃核桃跟黑芝麻也有助于防止掉發(fā)的,平時保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對緩解脫發(fā)癥狀也是有好處的。