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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 脫發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充什么營養(yǎng)？

問脫發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充什么營養(yǎng)？

我這段時間老是脫發(fā)啊，平時用手梳一下頭發(fā)，都會有幾根頭發(fā)在手上的，每次梳頭發(fā)，梳子就一大攝頭發(fā)脫落啊，聽說經(jīng)常脫發(fā)的人就是營養(yǎng)不足。脫發(fā)需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)？
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江湖皆過往（提問者）
2023-12-10 06:18:06
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醫(yī)生回答(1)
  • 有很多原因會引起脫發(fā)，比如長期熬夜可以容易引起，壓力大也會引起脫發(fā)。建議你盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的皮膚?？凭驮\。查找原因，采取相對應(yīng)的治療方法。經(jīng)常脫發(fā)可以吃點(diǎn)維生素B6跟魚肝油，平時還可以多吃核桃跟黑芝麻也有助于防止掉發(fā)的，平時保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠，對緩解脫發(fā)癥狀也是有好處的。

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