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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問(wèn)答 怎么預(yù)防掉頭發(fā)？

問(wèn)怎么預(yù)防掉頭發(fā)？

現(xiàn)在到了秋天，頭發(fā)一抓掉一把，我年紀(jì)輕輕不想脫發(fā)禿頭啊，請(qǐng)問(wèn)怎么才能預(yù)防掉頭發(fā)？
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對(duì)你癡（提問(wèn)者）
2023-12-10 09:11:54
2245 1
醫(yī)生回答(1)
  • 防止脫發(fā)首先是不能熬夜，現(xiàn)在的年輕人都以為自己的身體好，天天熬夜，熬夜是最傷頭發(fā)的，會(huì)導(dǎo)致頭部供血不足然后脫發(fā)，其次可以多吃堅(jiān)果類(lèi)的食物，黑芝麻有黑發(fā)固發(fā)的作用，黑芝麻糊是很好的東西，平時(shí)也可以多吃一點(diǎn)，平時(shí)要注意補(bǔ)充維生素，多運(yùn)動(dòng)，也要給頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，就可以有效避免脫發(fā)了。

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