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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 吃什么可以改善掉頭發(fā)？

問吃什么可以改善掉頭發(fā)？

這陣子我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，我想要吃一些有助于改善掉頭發(fā)的食物，吃什么可以改善掉頭發(fā)？
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吟一曲流年殤（提問者）
2023-12-10 10:22:59
1982 1
醫(yī)生回答(1)
  • 脫發(fā)可以吃一些富含蛋白質(zhì)和色氨酸的食物。頭發(fā)是由膠原蛋白組成的，膠原蛋白是一種蛋白質(zhì)，可以多吃如：雞蛋、牛奶、魚等。你也可以多吃一些含有這種酶的食物，比如谷類食品。因?yàn)樗艽龠M(jìn)黑色素的形成。多吃水果和蔬菜。

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