產(chǎn)后脫發(fā)是一種生理現(xiàn)象，不必過于緊張，只要注意合理營養(yǎng)和個人衛(wèi)生，就能有效地緩解脫發(fā)。大多數(shù)脫發(fā)都會隨著體內(nèi)內(nèi)分泌水平的恢復(fù)而在半年內(nèi)自行恢復(fù)。每天梳頭或按摩頭皮能使頭發(fā)變得更好，減少脫發(fā)。第三，產(chǎn)后脫發(fā)可能是由于血虛所致，可吃些補血食品和藥物，如紅棗，枸杞，阿膠等?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證明，何首烏、補骨脂、山藥、地黃等具有調(diào)節(jié)激素水平，促進頭發(fā)再生，改善脫發(fā)的作用。