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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 預(yù)防脫發(fā)吃些什么比較好？

問預(yù)防脫發(fā)吃些什么比較好？

我患有遺傳性的脫發(fā)，頭發(fā)總是掉個(gè)不停，我想去植發(fā)，想知道在預(yù)防脫發(fā)吃什么好?
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深巷古貓（提問者）
2023-12-10 15:59:00
1892 1
醫(yī)生回答(1)
  • 防脫發(fā)可以吃黑芝麻，黑豆等，盡量在生活中使用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)成分要合格。飲食要清淡可口，做到營養(yǎng)均衡，可以吃一些具有清熱，解毒等等的食品。新鮮蔬菜水果要多吃。但是要禁吃辛辣刺激性食物，性熱溫補(bǔ)性食物。還有不要抽煙喝酒熬夜，這些都是會(huì)導(dǎo)致病情加重的。不能過度疲勞，睡眠要充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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