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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 經(jīng)常失眠會脫發(fā)嗎？

問經(jīng)常失眠會脫發(fā)嗎？

我是一名高三學(xué)生，晚上和白天經(jīng)常失眠，還有脫發(fā)嚴(yán)重，差不多快一年了，成績下降，但有時間假期什么的卻不失眠，我想請問醫(yī)生給點建議，謝謝！
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相濡以沫（提問者）
2023-12-10 16:27:06
1834 1
醫(yī)生回答(1)
  • 長期的失眠會導(dǎo)致脫發(fā)的。失眠有很多原因，如果平時生活壓力過大，或者是工作壓力過大，心情不好都會引起失眠的癥狀，所以一定要調(diào)理好自己的狀態(tài)，如果生活沒有規(guī)律或者是心情經(jīng)常性的憂慮都會引起失眠。這種情況在睡覺之前建議喝一杯熱牛奶，這樣有助于睡眠，不要想的過多。

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