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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 頭發(fā)每天都掉那么多怎么辦？

問頭發(fā)每天都掉那么多怎么辦？

脫發(fā)嚴(yán)重，尤其是洗頭梳頭時候，大把大把的掉頭發(fā)，頭發(fā)每天掉好多怎么辦？
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少女罪（提問者）
2023-12-10 17:24:29
2033 1
醫(yī)生回答(1)
  • 一、學(xué)會減壓：精神壓力過大或情緒突然受到刺激均可導(dǎo)致脫發(fā)，適當(dāng)減輕壓力有助于減少脫發(fā)。二、調(diào)節(jié)飲食：吃得太多，吃得太辣、太油膩，容易阻礙脾胃運(yùn)化，使氣血生化不足，頭發(fā)不能滋養(yǎng)而脫落。因此，應(yīng)少吃辛辣、油膩食品，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充頭發(fā)生長所需的維他命和鐵劑，促進(jìn)頭發(fā)生長。三、頭部按摩：經(jīng)常用圓頭木梳梳頭或用手按摩頭皮，有利于頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。

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