一、用梳子梳頭 很多情況下，頭發(fā)稀疏都和頭部的血液循環(huán)不暢有關(guān)，所以想要改善這種狀況，平時就要多用梳子梳頭。不過在梳頭的時候動作一定要輕柔，而且要選擇木制的梳子，這樣不會損傷頭皮，也能夠加快頭部的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。 二、勤洗頭 頭發(fā)稀疏的人，那么應(yīng)該要增加洗頭的次數(shù)，要選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，這樣可以減少頭皮屑和油脂的產(chǎn)生，保證頭皮干凈，毛孔不會被堵塞，頭發(fā)自然能夠更快的長出來。 三、經(jīng)常按摩頭皮 頭皮的敏感神經(jīng)到處都是，如果每天都能用手指指肚對頭皮進(jìn)行按摩，就能夠加速頭部的血液循環(huán)，不僅可以讓頭發(fā)根部得到滋養(yǎng)，幫助頭發(fā)生長，而且全身也能放松。 四、改變不良的生活方式 有些人頭發(fā)掉的很厲害，頭頂變得稀疏，除了個體差異等一些可控的因素之外，最大的一個原因就是不良的生活方式。所以想要改善頭發(fā)稀疏，就得改變不良的生活方式，不要總是緊繃著神經(jīng)，要學(xué)會放松，還有就是不要經(jīng)常熬夜，每天都要保證充足的睡眠。另外更不要酗酒、頻繁的抽煙。 五、做全面檢查，有病治病 在日常生活中，很多疾病都會導(dǎo)致掉發(fā)，造成頭發(fā)稀疏，想要解決這個問題，就得好好治療原發(fā)病才行。像是缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病都會導(dǎo)致掉發(fā)，所以如果頭發(fā)掉的厲害，并且感覺身體不適，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)了疾病之后及時治療，掉發(fā)的情況自然也會改善。